Vida Sana

VIDA SANA. Toma el sol con ayuda de la fitoterapia

Julia Sánchez | SEVILLA

mujer-playa-imagen Protegernos del sol se ha convertido en una prioridad en los últimos años, pero tampoco podemos olvidarnos de todos sus beneficios. Utilizamos cremas protectoras, ropa adecuada, intentamos evitar las horas centrales del día y si, además, nos protegemos desde el interior, conseguiremos que la melanina se active y tengamos una mayor protección frente a los nocivos rayos ultravioletas. De esto se podrían encargar las plantas medicinales. El gran interés suscitado en la actualidad en torno a la fitoterapia no corresponde a un hecho puntual o a una moda, nuestra época está marcada por la búsqueda de una vida más sana y una mejora de la calidad de vida.

VIDA SANA. ‘LazyTown-Roboticus’ llega a España para promover hábitos infantiles saludables

Marta Gallego | SEVILLA

LazyTown-Roboticus Es indudable que, en las primeras etapas de la vida, los niños y adolescentes presentan necesidades energéticas, nutritivas y de ejercicio físico diario que difieren de la de los adultos en general. Por ello, es necesario inculcarles desde la infancia la significación que tiene llevar una vida con hábitos saludables de cara a su futuro, y que se conciencien de lo importancia de que realicen cinco comidas al día, que se hidraten adecuadamente y que realicen ejercicio físico de forma habitual y diaria para evitar sedentarismo y posibles problemas de sobrepeso en el futuro.

VIDA SANA. Realizar un entrenamiento excéntrico mejora el rendimiento deportivo

Jose Mari Muñoz | SEVILLA

entrenamientoexcentrico-vidasana Mucho se ha avanzado en materia deportiva en los últimos años. Estos avances deportivos han sido orientados, además de hacia la perspectiva deportiva, a la rehabilitación de diversas patologías comunes en deportistas y a la prevención de lesiones.

VIDA SANA. El negocio del estrés en la sociedad occidental

Pablo Galavís | SEVILLA

spa

El ritmo cardiaco y la respiración se aceleran, la sangra abandona los estratos superficiales de la piel para dirigirse a los músculos que contarán por tanto con una mayor cantidad de oxígeno, el cuerpo está preparado para una emergencia.

VIDA SANA. Las redes sociales se cuelan en la venta de los productos ecológicos

Emilio J. Jiménez | SEVILLA

ecologico

Son muchos los que hoy en día, y cada vez en mayor medida, demandan los mencionados productos ecológicos. Son productos que, para su crecimiento y conservación, no utilizan ninguna sustancia química, que viene siendo utilizada por la mayoría de los alimentos que consumimos.

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